都市妈妈易患产后关节痛 穴位按摩是防治好
城里的女人坐月子除了月嫂还有家人悉心照顾，比起生完孩子没多久就得做家务甚至干农活的农家妇女来说，条件不知要好多少倍。可近年来，在产后出现手脚甚至肩颈等多处关节痛需就医的产妇中，都市新潮妈咪比传统的农村产妇明显多得多。专家称，这是因为孕后女性体内的激素处于重新调整的过程中，都市女性对这个过程的适应大多没有身体“耐扛”的农村女性强。 医生的临床治疗建议通过不会给宝宝带来任何副作用的外用理疗来减轻症状，也可在家中常备艾叶、姜泥和粗盐巴适当进行调理。 产后五大关节疼痛的原因及穴位按摩法 颈部疼痛 病因：因长时间低头照料宝宝所致。 穴位：风池穴，相当于头部两侧后发际角凹陷处，左右各一。风府穴，，相当于两风池穴连线的中点。风池穴风府穴 方法：自己用两中指同时点揉两侧风池穴；用中指点揉风府穴，以感觉酸胀为度。 注意： ●平时可在椅子上坐稳，上半身固定，以360度轻柔、缓慢地活动头、颈部。 ●避免长时间低头。避免半倚在床沿和沙发扶手上。枕头宜低且柔软。 ●避免颈部吹风、受凉。 肩部疼痛 病因：抱孩子劳累；喂奶时受凉。 穴位：肩关节周围疼痛部位，我们称之为阿是穴。 方法：用手指指揉痛点或手掌掌揉疼痛区域进行治疗，以局部酸胀或温热为度。 注意：可以配合用热毛巾或布包热水袋做局部热敷治疗，温度不宜过高以防烫伤皮肤。还可适当做摇。都是信用卡惹的祸
在理想化世界中，我们没有太多的信用卡负债，从不会因为无法支付其贷款金额而伤透脑筋。没有债权人追得我们走投无路。我们从不会因为把每分钱都用于信用卡的最低支付额度导致买不起真正心仪的东西而感到沮丧。 然而，这不是一个理想化的世界。很不幸，以上的情形许多人都亲身经历。如果你发现自己也无法幸免，那么，从现在开始，控制你的消费。不要等到山穷水尽的时候才后悔。 关于负债，一个重要的方面是最初你为什么债台高筑的？但这个问题往往说不清道不明。为什么要买负担不起的商品？为什么不可遏制地希望用这些塑料卡购买不需要的东西，就连囊中渐渐羞涩的时候也无法停止？究竟是什么原因让你购物成瘾？ 要是直面挥霍的原因恐怕会令你不舒服，但是如果不面对问题，你可能永远都无法控制你的消费和负债。如果你总是在不停地为昨天的旧物还债，你怎么去获得明天真正想要的东西？ 用信用卡代替现金的一个弊端就是，你感觉不到自己在花实实在在的钱。刷卡时，购买商品丝毫不会让你感到掏钱的心疼，于是有的人喜欢上了这种感觉。 研究显示，比起用信用卡，许多人在用现金时，购买欲较小，实际购买的东西会少很多。试着把信用卡留在家里吧。用现金、支票或者借记卡付账吧。 如果真的想控制你的消费和信用卡贷款的债务，你需要反省一下，金钱对你来说意味着什么。留心一下你是如何使用它的，对于金钱你有什么样的信仰和态度。研究还显示，不太自信的人更容易冲动购物，购买实际上并不需要的东西。 每天都提醒自己，不论有钱没钱，都不会成为决定你是谁的关键因素。你作为一个人的价值和你拥有的金钱数量无关。一旦你打从心底相信了这一点，你就不会感到钱是影响你自我价值的因素，也就迈过了心理的障碍，让你能够聪明地理财，并且有能力赚得更多。 现在，赶紧摒弃那些妨碍你理财的潜意识中的观念吧。一旦你树立信心，对自己和金钱建立积极的态度，你的生活立即会大为改观，你会发现克制自己不要买不需要的东西并不难。有成百上千的书、杂志文章和网站都有关于如何摆脱信用卡贷款负债的内容，其中有不少有价值的建议可供参考。 如果心理因素影响了你的消费，那么摒弃信用卡的行动就像是用香水遮盖体臭：治标不治本。这样一来，。
